Herramientas para aprender a reconstruirte
No estás roto, solo necesitas parar.
¿Sientes que tu cabeza te pide a gritos un respiro, pero nunca aprendiste a concedértelo?
A veces avanzamos porque «es lo que hay que hacer», pero se nos olvida lo más importante: parar y reparar.
Xènia Valencia nos invita a mirar hacia dentro para entendernos mejor y aprender a localizar de dónde viene todo aquello que enciende nuestras luces de...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 21 enero 2026 |
| Colección | 4You2 |
| Presentación | Epub 3 |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Martínez Roca |
| ISBN | 978-84-270-5472-1 |
| Páginas | 224 |
|---|---|
| Código | 0010384490 |
| País de publicación | España |
Desde su experiencia como psicóloga, en sus redes comparte herramientas y reflexiones sobre psicología y salud mental que inspiran a miles de personas.
En este libro, Xènia Valencia comparte las claves para entender la mente y las emociones desde un enfoque claro y práctico.
Con un tono sencillo y cercano, explica conceptos de bienestar emocional que cualquiera puede aplicar en su día a día.
Incluye anécdotas personales y espacios para ejercicios que transformarán la lectura en una experiencia propia y significativa.
Xènia Valencia, conocida en redes como @shhenia__, es psicóloga y creadora de contenido. A través de sus redes, ha conseguido conectar con el público gracias a su cercanía. Sus vídeos consiguen acercar el mundo de la psicología a aquellos que buscan entenderse mejor sin sentirse juzgados.
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