Cuando estamos deprimidos, muchas veces creemos que nuestra situación es irremediable. Pero Elisha Goldstein en Descubre la felicidad con mindfulness nos asegura que esto no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro cerebro y crear, de este modo, un cerebro antidepresivo y con mayor fortaleza...
Descubre la felicidad con Mindfulness
Sinopsis de Descubre la felicidad con Mindfulness
Opciones de compra
Elegir formato:
Ficha Técnica
Sobre la autora de Descubre la felicidad con mindfulness
Elisha Goldstein
Es cofundador del Center for Mindful Living en Los Ángeles (EE. UU.) y autor de The Now Effect y coautor de Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica (junto a Bob Stahl). Dirige programas de terapia cognitiva de compasión consciente (MCCT) y de terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT), que se centran en ayudar a las personas a evitar recaer en la depresión. Vive en Santa Mónica (California, EE. UU.).
Otros libros de Elisha Goldstein
Opiniones
Comentarios y valoraciones sobre Descubre la felicidad con mindfulness
Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.
