Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso...
Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
Sinopsis de Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
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Ficha Técnica
| Temática | |
|---|---|
| Publicación | 4 octubre 2016 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 16 x 22 cm |
|---|---|
| ISBN | 978-987-3917-06-6 |
| Páginas | 96 |
|---|---|
| Código | 0010173779 |
Sobre el autor de Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
Antonio Francisco Rodríguez Esteban
Es un apasionado en temas vinculados a la espiritualidad, el mindfulness y la meditación.
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