Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso...
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Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
Sinopsis de Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
Opciones de compra
Ficha Técnica
| Temática | |
|---|---|
| Publicación | 4 octubre 2016 |
| Colección | Psico Prácticos |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 16 x 22 cm |
|---|---|
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-987-3917-06-6 |
| Páginas | 96 |
|---|---|
| Código | 0010173779 |
| País de publicación | España |
Por qué leer
Motivos para leer Cuaderno práctico de ejercicios de Mindfulness
Cuenta con ilustraciones y destacados que acompañan los textos y los ejercicios.
Sobre el autor de Cuaderno práctico de ejercicios de Mindfulness
Antonio Francisco Rodríguez Esteban
Es un apasionado en temas vinculados a la espiritualidad, el mindfulness y la meditación.
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