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Tu cabeza te engaña con cuática
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Tu cabeza te engaña con cuática

Temática: Autoayuda
Número de páginas: 140

Sinopsis de Tu cabeza te engaña con cuática:

Vuelve Tu cabeza te engaña, pero ahora con CUÁTICA.

¿Eres de los que razonan en términos absolutos o dramáticos? ¿De los que sufren pagando las consecuencias de decisiones tomadas sin tener suficiente información? ¿O de los que, tercos como mula y con mil argumentos en contra, siguen viendo solo lo que quieren ver?
Adivina: ¡Tu cabeza te engaña con cuática! Nos creemos muy racionales, pero con demasiada frecuencia nos autoboicoteamos sin cuestionar siquiera la validez de nuestros absurdos razonamientos.
Calibrar significa asignar el peso que le corresponde a las cosas de acuerdo a su real dimensión, diferenciando las que tienen verdadero valor de aquellas a las que erróneamente prestamos atención. Es decir, «que lo más importante sea lo más importante».
Afortunadamente, la Terapia Cognitiva Conductual describe muy bien los mecanismos mediante los cuales distorsionamos las experiencias, y cómo podemos convertirnos en maestros del buen razonar.
Este es un manual escrito en un lenguaje accesible para cualquier lector que esté interesado en mejorar su calidad de razonamiento y de vida. Incluye además un cuaticómetro, herramienta especialmente diseñada para que puedas medir −usando un poco de humor− qué tanto color le pones (o no) a las cosas.
¡No basta con simples tips! La educación emocional es inversión segura en salud y felicidad, y la única fórmula probada para construir un futuro cuáticamente mejor.


«Si tu cabeza te engaña para mal… puedes aprender a engañarla para bien».

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Sobre la autora de Tu cabeza te engaña con cuática

Sobre la autora de Tu cabeza te engaña con cuática

Psicóloga clínica, egresada de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, especializada en terapia cognitiva conductual, con más de veinte años de experiencia. Psicoterapeuta de la Unidad de Trastoros del Ánimo y Ansieda y jefa de la Unidad de Trastornos de Ansiedad del Instituto Clínico de Neurociencias. Autora y coautora en publicaciones nacionales (revista de trastornos del ánimo de la Univerdidad de Chile, libro Trastornos bipolares...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-956-360-807-6 | Código: 10270859 | Formato: 13,5 x 21 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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