Cómo dejar de centrarte en lo que piensan los demás y empezar a vivir para ti
Una guía reveladora y compasiva para quienes viven demasiado pendientes de la aprobación ajena. Meg Josephson enseña a soltar la hipervigilancia, a confiar en la propia voz y a construir relaciones desde la calma, la claridad y la autenticidad.
«Un antídoto contra la complacencia crónica». Adam Grant, autor de Think Again
¿Te preocupa constantemente lo que los demás piensan de ti?
La...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 20 mayo 2026 |
| Colección | Autoconocimiento |
| Presentación | Epub 3 |
| Traductora | Marta Rivilla |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-341-2 |
| Páginas | 352 |
|---|---|
| Código | 0010400448 |
| País de publicación | España |
Meg Josephson es psicoterapeuta, maestra de meditación y creadora de contenido. A través de sus plataformas en Instagram, TikTok y Substack, comparte reflexiones sobre cómo mejorar nuestro bienestar mental. Meg traduce experiencias humanas complejas, pero comunes, en ideas accesibles y prácticas, ofreciendo a su comunidad una sabiduría amable, comprensiva y profundamente humana.
Su enfoque está basado en la atención plena, es informado en trauma y centrado en la compasión, e integra la psicoterapia occidental con el pensamiento y la práctica budista.
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