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Entiende tus emociones

Aprende a regularlas para crear la vida que deseas

Sinopsis de Entiende tus emociones

Una guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.

¿Tus emociones te bloquean o te impulsan?

En el peor momento de tu vida, ¿reaccionaste con ira, miedo, vergüenza o tristeza? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te alejaste, explotaste o te paralizaste? Si...

Ficha Técnica

Temáticas
Publicación8 abril 2026
ColecciónAutoconocimiento
PresentaciónEpub 3
TraductoraMontserrat Asensio Fernández
EditorialDiana
ISBN978-84-1119-330-6
Páginas344
Código0010397710
País de publicaciónEspaña

Sobre los autores de Entiende tus emociones

Marc Brackett

 Marc Brackett es el director fundador del Centro de Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale y profesor en el Centro para Estudios de la Infancia de la misma universidad, donde ha publicado unos ciento veinticinco artículos académicos sobre el papel de las emociones y la inteligencia emocional en el aprendizaje, la toma de decisiones, la creatividad, las relaciones, la salud y el rendimiento. Es el creador del programa de educación emocional RULER, que se ha implementado ya en más de dos mil quinientas escuelas en todo el mundo, y ha recibido numerosos premios por su labor. Brackett está en la junta directiva de la organización CASEL de educación socio-emocional, y es además cofundador de Oji Life Lab, un sistema digital de aprendizaje de inteligencia emocional para empresas. También es consultor de empresas como Facebook, Microsoft y Google para integrar los principios de la inteligencia emocional en la formación de los empleados y en el diseño de productos.

Retrato de  Marc Brackett

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