Una guía práctica para vencerla paso a paso
NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos...
Opciones de compra
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 1 febrero 2023 |
| Colección | Autoconocimiento |
| Presentación | Epub 2 |
| Formato | 15 x 23 cm |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-074-9 |
| Páginas | 240 |
|---|---|
| Código | 0010319480 |
| País de publicación | España |
Me llamo Ferran Cases. Nací en Barcelona en 1984. Me he pasado desde los 16 años dedicando mi día a día a buscar la manera de dejar de sentir ansiedad. Durante estos años he sacado dos conclusiones:
1. Hay que dedicar tiempo a conocerse bien, saber quién soy y qué necesito. Cuáles son mis defectos y potenciales. Qué me gusta y qué no. Y aprender a amarse y aceptarse.
2. Hay que seguir un método que te ayude paso a paso a llegar al punto número 1.
Para llegar a estas conclusiones, durante estos años he estudiado algunas cosas como medicina china, fitoterapia, qi gong, tai chi, coaching, PNL, alimentación energética y natural, y fitoterapia y psicología budista.
www.ferrancases.com
Comentarios y valoraciones sobre El pequeño gran libro de la ansiedad
Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.
Fragmento
