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Culo arriba

El método para conseguir unos glúteos perfectos en 30 días
Editorial: Ediciones Martínez Roca
País de publicación: España

Sinopsis de Culo arriba:

¿Quieres conseguir unos glúteos top? Este es tu método.

Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.

También incorpora consejos sobre cómo calentar y estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities. ¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!

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Sobre el autor de Culo arriba

© Marcos Alberca

Iván Perujo lleva más de 20 años en el mundo del fitness entrenando a las celebrities. Actores, modelos, políticos y empresarios a nivel mundial se han preparado con él y coinciden en que su plan es el más efectivo para quemar grasa y fortalecer los músculos.

La clave de su éxito profesional está en sus entrenamientos personalizados según las necesidades de cada cliente, que tienen como principal premisa la salud y después, el físico.

Es dir...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 08/03/2023 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-270-5128-7 | Código: 10321568 | Presentación: Epub 2 | Sentido de lectura: Occidental

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