Cuaderno Práctico de ejercicios de Mindfulness nos propone una serie de ejercicios sencillos que nos permitirán calmar la mente y relajar el cuerpo para evitar el estrés, las tensiones y atraer la calma y la alegría a nuestra vida. Al acercarnos al aquí y ahora recuperaremos nuestro equilibrio interno para vivir el presente de forma plena. ¡Porque un pequeño cambio puede ser el primer paso...
Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
Sinopsis de Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness
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Ficha Técnica
| Temática | |
|---|---|
| Publicación | 4 octubre 2016 |
| Colección | Psico Prácticos |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 16 x 22 cm |
|---|---|
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-987-3917-06-6 |
| Páginas | 96 |
|---|---|
| Código | 0010173779 |
| País de publicación | España |
Por qué leer
Motivos para leer Cuaderno práctico de ejercicios para vivir con verdadera calma interior
La colección PsicoPrácticos es la serie de cuadernos de ejercicios para adultos que nos ayudan a aplicar las ideas y conceptos principales vinculados a temáticas de autoayuda y superación en el día a día.
Cuenta con ilustraciones muy didácticas para acompañar los textos y los ejercicios.
Sobre el autor de Cuaderno práctico de ejercicios para vivir con verdadera calma interior
Antonio Francisco Rodríguez Esteban
Es un apasionado en temas vinculados a la espiritualidad, el mindfulness y la meditación.
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