Por qué sentimos ansiedad por la comida y cómo dejar de hacerlo
Por qué sentimos ansiedad por la comida y cómo dejar de hacerlo.
Come esto y no aquello, cuenta las calorías, haz más ejercicio, esfuérzate… ¿Cuántos de estos mensajes dietéticos nos han hecho sentir culpables por nuestra dificultad a la hora de gestionar nuestra forma de comer? Basado en más de veinte años de investigación clínica y en la amplia experiencia del doctor Judson Brewer,...
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| Temáticas | |
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| Publicación | 1 diciembre 2024 |
| Presentación | Epub 3 |
| Traductor | Antonio Francisco Rodríguez Esteban |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-950-12-0902-0 |
| Páginas | 352 |
|---|---|
| Código | 0010362762 |
| País de publicación | Argentina |
Judson Brewer es psiquiatra. Su propuesta está basada en la combinación de su experiencia y formación profesional, especializada en adicciones, con su propio entrenamiento personal –de más de veinte años– en mindfulness. Investigó lo que denomina la ciencia del autodominio (self-mastery) y lo aplicó al desarrollo de programas para el tratamiento de abuso de sustancias y trastornos alimenticios que lo convirtieron en un referente internacional en la materia. Es el fundador de Claritas MindScientes, donde trabaja desde el mindfulness y técnicas de neurorretroalimentación en varias afecciones. Es, además, profesor de Psiquiatría y Medicina y director de Investigación en el Departamento de Mindfulness en la Universidad de Massachusetts.
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