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Mindfulness

La atención plena
Editorial: Paidós
Traductor: Beatriz López López
Número de páginas: 240

Sinopsis de Mindfulness:

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar un mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen que dejarse abrumar por los años. En definitiva, la aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia, pues es la clave para poder superarnos y extraer lo mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

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Sobre el autor de Mindfulness

Ellen J. Langer es profesora de Psicología en la Universidad de Harvard. Sus investigaciones se centran en la ilusión del control, la toma de decisiones, el envejecimiento y la teoría de la conciencia plena.

Sus estudios han tenido mucha influencia en la medicina y en la psicología positiva, ya que demuestra el estrecho vínculo entre nuestras mentes y la salud física. Se la considera la madre del mindfulness, ámbito en el que cuenta con más d...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 18/09/2021 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3638-6 | Código: 10288555 | Formato: 15,5 x 23,3 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Traductor: Beatriz López López | Sentido de lectura: Occidental

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