Complacer

Complacer es un término de la psicología del trauma que designa una respuesta automática de supervivencia que consiste en complacer, apaciguar o adaptarse excesivamente para evitar conflictos, mantener la seguridad o recibir aprobación, aunque sea a costa del propio bienestar, identidad o límites. Una forma de sobrevivir a través de la sumisión o complacencia a quienes nos agreden.

El complacer para sobrevivir es una respuesta al trauma poco conocida pero muy frecuente, especialmente entre personas socializadas para priorizar las necesidades ajenas.

Ingrid Clayton es psicóloga clínica con más de veinte años de experiencia y, además, superviviente de trauma complejo. Su doble perspectiva le permite escribir con claridad técnica y compasión real.

Estructurado en tres partes (qué es el complacer, cómo se manifiesta, cómo sanar), con casos, recursos y herramientas prácticas. El libro combina teoría accesible, estudios de caso, ejercicios terapéuticos y recursos para quienes viven atrapadas en patrones de agradar compulsivamente. Es tanto una lectura reveladora como una herramienta de trabajo interior.

«Cualquiera que haya intentado agradar a todo el mundo, que se haya silenciado, que haya buscado ser perfecta o que se haya disculpado con alguien que la dañaba, debe leer este libro. La autora combina su historia personal y su sabiduría clínica para arrojar luz sobre esta respuesta al trauma “olvidada”, aunque universal. Este libro es imprescindible: una guía amorosa y empática para sanar todo tipo de trauma relacional». Dra. Ramani Durvasula, autora superventas del New York Times de No eres tú: cómo sanar de las personas narcisistas