A menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Takaaki Nakano, el problema está en que no sabemos adoptar las posturas corporales correctas que nos permitan vivir nuestras rutinas de una manera más relajada y sin sufrir dolor. Con sencillos pasos que puede aplicar cualquier persona desde su casa, lograrás alcanzar tu máximo potencial físico y no sentirte agotado nunca más. Takaaki Nakano, prestigioso fisioterapeuta japonés, lleva años corrigiendo la postura de más de 180.000 pacientes que antes de acudir a él, sufrían muchos dolores y cansancio porque no sabían cómo usar su cuerpo en las actividades más rutinarias de su vida diaria. Con este método, basado en la larga experiencia que le otorga su carrera profesional y mediante ilustraciones muy visuales, Nakano enseña a sus lectores estrategias sencillas para aprender a colocarse en la postura adecuada cuando se sientan en la oficina, caminan, llevan peso o se acuestan en la cama.
Takaaki Nakano, terapeuta postural, pertenece a la cuarta generación de médicos de la clínica Nakano. En sus años de profesión ha concluido que solo una de cada 100 personas sabe cómo adaptar las posturas correctas a la hora de realizar sus actividades cotidianas. Es por eso que por su consulta ya han pasado más de 180.000 pacientes, desde niños a ancianos, y ha logrado ayudarles a eliminar los dolores que sufrían y a mejorar su vida para siem...
Leer másUsar el cuerpo con la postura incorrecta provoca lesiones, dolores y pérdida de energía. Aprender a usar nuestro cuerpo es la asignatura pendiente en el mundo occidental, crónicamente agotado.
Solo una de cada 100 personas sabe cómo adaptar las posturas correctas a la hora de realizar sus actividades cotidianas.
Cinco sencillos pasos para poner en práctica de inmediato y mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud.
Nakano pertenece a la cuarta generación de doctores de la prestigiosa clínica Nakano, y ha ayudado a más de 180.000 personas a mejorar su salud.
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