Aprende qué es la flexibilidad metabólica y quema grasa de manera eficiente en sólo 6 semanas.
Bajar de peso no se trata de quemar calorías, va mucho más allá: se trata de cambiar tu metabolismo. Tu cuerpo es capaz de escoger de manera eficiente la fuente de energía que usa para funcionar —si usa proteínas, azúcares o grasas cuando no hay calorías disponibles—, a esta capacidad se le...
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Ian K. Smith es un médico, autor y presentador de televisión estadounidense mejor conocido por ser el anfitrión de The Doctors. Tiene más de 22 libros publicados en inglés, entre los que destacan Fast Burn (2021), Clean & Lean (2019) y The Clean 20 (2018), los cuales se posicionaron instantáneamente en la lista de bestsellers de The New York Times. El doctor Ian fue presidente del Consejo de Fitness, Deportes y Nutrición de Estados Unidos durante la presidencia de Barack Obama.
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