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Planeta de Libros
Restablecer
Descubre los secretos de tu flora intestinal y el método en tres fases para sanarla

Restablecer

Descubre los secretos de tu flora intestinal y el método en tres fases para sanarla
Temática:
Número de páginas: 192
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Modifica tu dieta. Restablece tu flora. Cambia tu vida. Saldrás de esta lectura con un entendimiento liberador de tu propio cuerpo y su individualidad, y todas las herramientas para volver a estar bien.

Sinopsis de Restablecer:

¿Tienes colon irritable? ¿Depresión, ansiedad? ¿Dificultad para perder peso —o ganarlo— a pesar de todos tus esfuerzos? ¿Alguna enfermedad autoinmune, inflamatoria u otra de esas dolencias crónicas que el doctor achaca a tus nervios y que cada vez más personas a tu alrededor parecen sufrir también? Si tu respuesta es sí —o incluso: todo lo anterior— y estás desesperado al no entender qué le pasa a tu cuerpo y harto de buscar soluciones en superalimentos y mantras, este libro es para ti. Te revelará que el punto en común entre todas esas dolencias es un órgano que hasta hace poco no sabíamos que teníamos: la microbiota o flora intestinal. Un órgano muy de moda estos días, pero pésimamente entendido.

Luego de una profunda y acabada investigación, la coach nutricional Bonnie Leclerc —con un impecable rigor científico y un lenguaje amable y cercano— plasma en este libro todas las claves para entender a cabalidad qué es y cómo funciona nuestra flora intestinal, cómo su alteración afecta la salud y cuál es el método nutricional que permite restablecerla.

No busques aquí polvos mágicos ni los sempiternos consejos que ya escuchaste. Restablecer una buena flora —no cualquiera sino la correcta para ti— requiere un método sencillo pero preciso: limpiar, sembrar y cultivar. 

Sobre el autor de Restablecer

Sobre el autor de Restablecer

Bonnie Leclerc es coach en nutrición certificada por el Institute of Transformational Nutrition (Los Angeles, EEUU). Francesa radicada en Chile, estudió Letras Modernas en la Sorbona en París y trabajó como profesora y traductora. Su victoria frente a los problemas de salud la llevó a cambiar su carrera. Escribe en su blog en www.restablecer.cl y en la revista Women Talk y da charlas y cursos. Restablecer es su primer libro.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-956-360-430-6 | Código: 10215002 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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