El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.
Brook Siler es entrenadora personal y está titulada como instructora del Método Pilates. Vive en Nueva York y dirige un centro de salud que enseña el Método Pilates a personas de todo el mundo, entre las que se encuentran famosas modelos como Kate Moss o Claudia Schiffer.
Leer másLa autora es aclamada como «la entrenadora de las estrellas». Por su estudio de fitness han pasado Madonna, Kate Moss o Claudia Schiffer.
Ha sido reconocida por Vogue, Cosmopolitan, Harper’s Bazaar, Women’s Health, Fitness, Shape, PilatesStyle y varias docenas más como una de las principales expertas en fitness del mundo.
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